Holistički pristup koučingu je izuzetan i revolucionaran, ukoliko želiš da iskusiš pozitivnu transformaciju na više nivoa, a ne samo u jednom životnom aspektu. Postoji pet aspekata u životu svake individue koji su međusobno povezani, i koji te čine takvom kakva jesi. To su fizički, emocionalni, socijalni, duhovni i mentalni aspekat tvoje ličnosti. Svaki segment ima sopstvenu dinamiku, i kontrolisan je putem mnogobrojnih uverenja koja su uskladištena u tvojoj podsvesti, kao i putem ponavljajućih šablona – navika! Kako se prirodno razvijaš i evolviraš kao individua, tvojih pet aspekata se razvija takođe. Ukoliko se desi da od pomenutih pet, iskusiš neprijatnost u bilo kom aspektu, ostali segmenti se takođe mogu promeniti, odnosno poremetiti. Uzmimo primer emocionalnog aspekta. Recimo da prolaziš kroz težak i bolan raskid ljubavne veze, osećaš se nesigurno i ranjivo, i vreme je da pustiš neka stara uverenja (primer: on je jedina osoba koja može da me učini srećnom), kako bi mogla da preboliš. Trenutak je da kreiraš nove navike, da provodiš više kvalitetnog vremena sa sobom, kako bi dopustila životu povratak u balans. Stagniranje i preispitivanje izbora su u redu, kada iskoristiš dato iskustvo za odmor i zatim dalje napredovanje. ALI… Šta kada stagniraš i u ostalim aspektima, recimo da prestaneš sa fizičkom aktivnošću, počneš da se prejedaš hranom, zapostaviš poslovne aktivnosti (ili sve to zajedno!), navikneš se na toksične navike i ne uspevaš da uvidiš kako da izađeš iz začaranog kruga? Šta kada se nakon bolnog raskida i tvoj odnos sa ishranom poremeti, jer su slatkiši dobra uteha kada se osećaš usamljeno, međutim sledeće što vidiš je odraz u ogledalu koji više ne prepoznaješ. Čini ti se da te prijatelji ne shvataju, energija ti je u minusu, samopouzdanje ni na vidiku, a odlazak na posao se čini kao da je po kazni. Propuštaš rokove na poslu i počinje smenjivanje emocija…od krivice, sramote, do brige i frustracije… Na posletku osećaš teret i želiš promenu, ali ne znaš ni sama od čega da kreneš. Često se dešava da ljudi počnu sa dijetom, ulaskom u novu vezu pre nego što se osećaju bolje, kao i sa promenom radnog mesta… ubrzo shvatajući da se i dalje ne osećaju onako kako bi želeli – ispunjeno, energično, samouvereno. Verujem da shvataš poentu. Kada osećaš prazninu i nezadovoljstvo jednim od svojih pet životnih segmenata, ostali aspekti su pogođeni takođe.
Holistički pristup ti pomaže da stekneš jasnoću pri suočavanju sa svojim izazovima, a pre svega da uvidiš šta je koren tvog problema – kako bi mogla da povratiš balans i snagu.
Moj cilj je da ti budem vodič do potpuno nove reakcije u susretu sa problemima, tako da možeš da kažeš zbogom svojoj frustraciji. Seti se vremena kada se osećaš umorno i neispunjeno, da li tada želiš da izlaziš sa prijateljima i da se provodiš? Seti se situacije kada imaš neprijatan konflikt sa važnom osobom…da li tada želiš da se posvetiš čitanju opuštajuće knjige? Ni ja isto. Sve ovo može izgledati kao kratka strašna priča, ako si se prepoznala…ali ne brini. Mnogi ljudi prođu kroz ista ili bar slična iskustva. Neki zauvek ostanu u začaranom krugu, nezadovoljni socijalnim ili fizičkim aspektom, pa se to potom odražava na duhovni i mentalni…
Pojedinci pak, transformišu svoje živote izvan svakog limita. Uprkos nezadovoljstvu trenutnim okolnostima, usude se da razmišljaju van okvira sadašnjosti.
Ukoliko čitaš ovo sada, sigurna sam da si i ti jedna od njih. Bez obzira na prethodna iskustva, ona te ne definišu. Činjenica je da si posebna osoba, koja ima sva prava na život u kom uživa i napreduje. Iako možda još ne možeš da poveruješ, ovde si “zalutala” sa razlogom.
U slučaju da trenutno ne primećuješ napredak, da sa povećanjem truda i uložene energije, sve manje uživaš u rezultatima na profesionalnom/privatnom planu… Ako sama sebi stojiš na putu, uporno odlažeš suočavanje sa nagomilanim obavezama… Ako izbegavaš da se posvetiš svojim snovima, ciljevima… Pod izgovorom da nije pravi momenat, da nisi dovoljno dobra… Ako si nezadovoljna načinom na koji se hraniš, kao i svojom fizičkom neaktivnošću, ali prosto ne znaš kako da se pokreneš… Dopusti mi da budem iskrena, i da ti kažem da sam se osećala isto. Uživam u holističkom pristupu sa klijentima jer je i meni lično pomogao da shvatim svoj izazov iz pravog ugla. Da uvidim gde je koren problema, odakle krenuti sa promenom navika i uverenja. Ovaj pristup je pun korisnih alatki za balans SVIH aspekata u životu. Naučićeš kako malim koracima doći do željenih ciljeva, uvidećeš koji to segment zaslužuje veću posvećenost. Da li si spremna da zakoračiš u realnost koju priželjkuješ?
